ﾚｰｽは人道主義を超えた！？

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おはようございます、 「ｵｰﾀﾑ　ﾐｰﾄｸﾞｯﾄﾞﾊﾞｲ　ﾌｪｽﾀ」に参加中のかあさんです。（ﾌｪｽ命名：上州の竜さん） 今、肉離れがｱﾂい！ﾗﾝﾅｰで密かに流行中？そこのｱﾅﾀも一緒に筋肉ﾋﾟｷってみない？←悪魔   はい、今日から新ｺｰﾅｰ。「かあさんの筋肉つけまｼｮｰ！」をｽﾀｰﾄします。  見事ﾊﾞｯｷﾊﾞｷに筋肉がついた暁には、ｱﾒﾘｶ国旗柄のﾋﾞｷﾆで筋肉ﾎﾟｰｽﾞｱｯﾌﾟしますからね（確実にそこまで筋ﾄﾚも連載も続かないと思われ）    昨日ﾀﾞﾝﾍﾞﾙを購入しました。筋ﾄﾚ、いつまで続くかわからんので一番お安いやつを購入しました！←ｵｲ!片手499円！お手頃価格！ﾌｰｩｯ！！ 落としたら床が即凹むﾀｲﾌﾟです。  ちなみに予算をあげればｿﾌﾄﾀｲﾌﾟっつー、ｳﾚﾀﾝで囲まれたﾌｫﾙﾑで落としても安全！てやつも売ってました。そっちのが見た目はぜんぜんｶｯｺいいです。   ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ初心者の女性は1〜2kgからはじめるそうな。2kgもできないことは無かったのですがかなり重い！無理して今度は腕や肩を痛めるのもｲﾔだったのでよくばらず1kgからのｽﾀｰﾄ。   最初、ｼﾞｭｴﾝで買おうかと思ったのですが仕事でｾｰﾙ最終日には行けずまあよく考えりゃ、上野から家までﾀﾞﾝﾍﾞﾙもって帰らずすんだからよしとしよう。（筋ﾄﾚとして持つと軽いが、荷物として持つと重い！！）  こちらのｻｲﾄを見ながら現在筋ﾄﾚ中。 ｻｲﾄの情報によりますと上半身には胸や背中などの大きな筋肉があります。これらの筋肉を鍛えて大きくすることで、運動中のｴﾈﾙｷﾞｰ使用量は増えていきます。その結果、脂肪燃焼効果が高くなります。だって！うわお   背中に聞きそうなのはﾃﾞｯﾄﾞﾛｰｲﾝｸﾞ画像お借りしました。  
こちらは胸筋ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ（ﾚﾍﾞﾙ1）筋力のないかあさんでもやりやすい。  こちらはﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ（ﾚﾍﾞﾙ2）ﾚﾍﾞﾙｱｯﾌﾟした方は半分くらいの回数しかこなせませんでした   昨晩21時過ぎにｻｲﾄの筋ﾄﾚをひと通りと腹筋をｺﾝﾌﾟﾘｰﾄ。今朝、まだ筋肉痛はやってきていません。（腹筋はｷﾃﾏｽ）    そうそう、ｼﾞｭｴﾝと言えば、故障した日の午後に行ってたんですよ！まさかこのあとﾗﾝｵﾌになるとは思わず、秋冬ﾚｰｽ用にｼﾞｪﾙを買いだめしてたんです     ちなみに土曜の時点で、ﾒﾀﾞﾘｽﾄのｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ味は売り切れ。かあさん最後の一個をｹﾞｯﾂ。 空になったのがｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ味。ｾｰﾙ時は毎度売切れてます。みんなｸﾞﾚﾌﾙ味好きなのね。（かあさんも一番好き）   この日の投げ売りお得賞品はﾅｲｷのｳｴｽﾄﾎﾟｰﾁでしたよー。1個千円。    靴下も投げ売り状態でいろいろ売ってました。  思えばこのときｹﾞｲﾀｰ買っておけばよかったなあ今日は仕事休みだが、20％ｵﾌは終わってしまった…。    上野の町はﾊﾟﾝﾀﾞ一色でした＠上野駅       さてその後の肉離れ経過。 痛みもなく、通勤＆外出時以外はｻﾎﾟｰﾀｰ外してOKの指示がでました。 かあさんが考えた湿布を貼る位置ｶﾞｲﾄﾞ。整骨院の先生が貼った位置を忘れないよう、四隅を油性ﾏｼﾞｯｸでﾏｰｷﾝｸﾞ。ｶｯｺ悪いが効果は絶大！貼る位置まちがえないよ。←小学生か！   昨日からｱｲｼﾝｸﾞ卒業。温め期間にはいりました。 ちなみにｱｲｼﾝｸﾞ期間、我が家に氷嚢はなくﾋﾞﾝﾎﾞｰ仕様で乗り切りました。 ｺﾝﾋﾞﾆの袋、たまに破けるわ、水滴たれてﾋﾞｯﾀﾋﾞﾀになるわ、結構ﾃﾞﾝｼﾞｬﾗｽでした今後のために近々氷嚢も買っておこうと思います。   新しい整骨院、予約制で待ち時間がないのはいいんだけど、夜しか予約枠空いてない　しかもいつも通ってたところより高い。（お値段2倍近く。うわお！）が、治るまでは病院かえないほうがいいのかな。  昨日は、仕事⇒水泳送迎⇒夕飯⇒整骨院⇒銭湯と、夕方以降がかなり忙しかったです  あ、昨日は銭湯の日だったので、娘と1年ぶりに銭湯へ行ってきました！とうさん出張でいなかったしね。 THE昭和！な銭湯。電気風呂があって喜んで入ったのですが、ｽｲｯﾁ切れてたみたいで残念でした。（それかかあさんが鈍感で気づかなかったのか。） 娘にとっては熱湯風呂だったみたいで、湯船にはあまり入らず。（体感で42〜43度と思われ）そのくせ銭湯には行きたがります。広いお風呂が楽しいのかなー。  以上、ｵﾁもまとまりもないﾚﾎﾟをお送りしました。（さあ、明日はなんのﾈﾀでしのぐか…）    増量しました…。走れない今、いったいどうやって減量したらいいのでしょう…と遠い目をしてるかあさんに慰めのﾎﾟﾁお願いします。
にほんﾌﾞﾛｸﾞ村

ﾚｰｽの情報を通販ｼｮｯﾌﾟで充実提供、他人と差をつけるには通販限定品の購入がいいですね

もう2、3ヶ月続いている
かくれんぼﾌﾞｰﾑ

隠れるところは2つだけ


ｶｰﾃﾝと

布団。
それ以外は隠れることはない。
それも絶対に鬼は母

そしていつも

頭隠して知り隠さず

必ずでてます！！！



かつ、ｴﾝﾄﾞﾚｽ。
ﾚｰｽでしか隠れません

昨日のこと毎日の日課の夕方のお散歩。途中、うちからすぐの公園でﾀﾞﾌﾞﾙｶｯﾌﾟﾙのﾃﾞｰﾄに乱入していこうとしてました。
裏の子たちが遊んでいる声がして走り出すゆうきんぐ。お兄ちゃんとお姉ちゃんが「ゆうきんぐく??ん?」と走って来て抱っこしてくれてました。年長さんにゆうきんぐは重かったろうに。
かなり受け身のゆうきんぐ。


途中見たらゆうきんぐが下に抱っこされたまま地面に重なって横になってました。
泣いてなかったから、どうもなかったはず。びっくりした顔をしてました


子どもってみんな友達無邪気だなぁ！！と裏の子たち見てると感じます。

昨晩夜中起きたら、ゆうきんぐが黙って亡霊のように立ってました。抱き抱え布団に入れると即寝。寝ぼけていたのかな。

 

 

 

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