レースにまた脆弱性が発見されました


レースをマスターしたい人が読むべきエントリー50選
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おつかれさまでございます。
 おはようございます。30キロ走以降走ってないので、ネタなし。 
今更の9月の振り返りです。 
月間走行距離は159キロ。ロング走、30キロ走1回。トレイル&ロード奥武蔵で20キロ超えたのが1回。 ほか、9月はマイ山ブームだったので、お山に3回行きました。子の権現、天城隧道越え、高尾山の合計の距離がざっくり41キロ。お山で動いた分、走行距離が減ったのは仕方ない。 気候も良いし、シーズン前だし、マラソンポイントを減らさないでカラダを動かせたし、山に行くと違う筋肉痛なるのも気持ちいい ← おかしい 今月の課題は、ぐんまマラソンまで、どう過ごすかですね。風邪引かないよう、怪我しないよう、太らないよう、← 超重要事項できれば、体重おとせるよう、 ← 弱気(笑)気をつけて過ごしたいです。 気をつけるポイントはそれぞれ違うと思いますが、皆様も無事にレースを迎えられますように。

にほんブログ村  昨日は、13,220歩。 正直、微妙なハセツネロス(笑)勇者の偉業にあてられてます。 偉業のために目標に向かう、準備をする大切さを再認識、私は来年の100キロ完走に向けて頑張るショゾン。

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皆さんおはようございます??

今日もお読みいただきありがとう??????





今朝はいつもの湖岸も霧だ

そして開始された選挙戦も先が見えない






またム?シは使われるのか?
選挙に不正は許されない




出来レースなら
候補者が何をほざこうと無効だ



今回の選挙は
実行力のある有識者に
是非とも当選して欲しい?




ほざいてる
意味不明の政治家には
どうか落選の道を・・・・



政治もやはり
人間(性)ですよ??



STOP???嘘つき、偽善者、強欲集団???







それでは皆さん
   今日も良い1日を
      お過ごしくださいね?



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