ﾚｰｽにまた脆弱性が発見されました

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おつかれさまでございます。
 おはようございます。30ｷﾛ走以降走ってないので、ﾈﾀなし。 
今更の9月の振り返りです。 
月間走行距離は159ｷﾛ。ﾛﾝｸﾞ走、30ｷﾛ走1回。ﾄﾚｲﾙ＆ﾛｰﾄﾞ奥武蔵で20ｷﾛ超えたのが1回。 ほか、9月はﾏｲ山ﾌﾞｰﾑだったので、お山に3回行きました。子の権現、天城隧道越え、高尾山の合計の距離がざっくり41ｷﾛ。お山で動いた分、走行距離が減ったのは仕方ない。 気候も良いし、ｼｰｽﾞﾝ前だし、ﾏﾗｿﾝﾎﾟｲﾝﾄを減らさないでｶﾗﾀﾞを動かせたし、山に行くと違う筋肉痛なるのも気持ちいい ← おかしい 今月の課題は、ぐんまﾏﾗｿﾝまで、どう過ごすかですね。風邪引かないよう、怪我しないよう、太らないよう、← 超重要事項できれば、体重おとせるよう、 ← 弱気（笑）気をつけて過ごしたいです。 気をつけるﾎﾟｲﾝﾄはそれぞれ違うと思いますが、皆様も無事にﾚｰｽを迎えられますように。

にほんﾌﾞﾛｸﾞ村  昨日は、13,220歩。 正直、微妙なﾊｾﾂﾈﾛｽ（笑）勇者の偉業にあてられてます。 偉業のために目標に向かう、準備をする大切さを再認識、私は来年の100ｷﾛ完走に向けて頑張るｼｮｿﾞﾝ。

ﾚｰｽ品、ﾚｱもの、新作ｼｮｯﾌﾟ！

皆さんおはようございます??

今日もお読みいただきありがとう??????





今朝はいつもの湖岸も霧だ

そして開始された選挙戦も先が見えない






またﾑ?ｼは使われるのか?
選挙に不正は許されない




出来ﾚｰｽなら
候補者が何をほざこうと無効だ



今回の選挙は
実行力のある有識者に
是非とも当選して欲しい?




ほざいてる
意味不明の政治家には
どうか落選の道を・・・・



政治もやはり
人間(性)ですよ??



STOP???嘘つき、偽善者、強欲集団???







それでは皆さん
　　　今日も良い1日を
　　　　　　お過ごしくださいね?

 

 

 

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